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El antes y el después fit de las famosas

Las abdominales, el nuevo escote
Publicado por Patricia Cantalejo
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El antes y el después fit de las famosas
El antes y el después fit de las famosas

Algo está cambiando en Hollywood. El músculo es sexy: lo sabemos desde hace años, pero –hasta ahora- sólo era un reclamo de los protagonistas masculinos de películas de acción. Ahora las actrices también exhiben abdominales, bíceps o espaldas torneadas siempre que pueden. ¿Será la revolución Wonder Woman? TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR: ENTRENAMIENTO DE 15 MINUTOS WONDER WOMAN

Se acabó enseñar cirugías y transformaciones a golpe de bisturí. Si quieres relanzar tu carrera, ya es hora de coger mancuernas y ponerte a sudar. Te damos unos cuantos ejemplos.

Alicia Vikander

Las fotos de su abdomen (tomadas en sus vacaciones de Formentera) se han difundido en apenas horas. La actriz practica ballet desde los nueve años y, para su papel de Lara Croft, ha trabajado su six pack y marcado toda su musculatura con un entrenamiento específico.

Ha contratado como entrenador personal al sueco Magnus Lygdbäck, quien puso en forma a Alex Skarsgard (el último Tarzán del cine). Se ha hecho famoso por el denominado “Método Magnus”, una mezcla de ejercicios, nutrición y psicología deportiva. Para Alicia Vikander se desarrolló un entrenamiento para ganar músculo y, además, hubo que enseñarle boxeo y artes marciales. Dos meses antes de empezar la película de Tomb Raider, la actriz declaró que dedicaba todas las mañanas 30 minutos a un circuito de HITT y por las tardes hacia 45 minutos de musculación en el gimnasio por las tardes. Y ADEMÁS: LOS ENTRENADORES DE LAS CELEBS

Kate Hudson

Kate Hudson también ha sufrido una auténtica metamorfosis. Ahora, luce uno de los abdominales más fotografiados de Hollywood. La actriz ha declarado que sigue una dieta alcalina, donde predominan frutas y verduras.

Su rutina de entrenamiento está diseñada por la entrenadora Nicole Winhoffe. Se denomina método NW y combina baile con distintos ejercicios y algunas sesiones de Ayurveda. Durante 55 minutos, Kade Hudson trabaja diversas partes de su cuerpo. La particularidad de este entrenamiento es que todo el rato suena la misma canción. TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR: LOS ÚLTIMOS CAMBIOS DE PESO DE LAS FAMOSAS

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