Gira tu pantalla para ver la web de Women´s Health

7 movimientos cruciales que probablemente estés haciendo mal

Hazlos bien
Publicado por Women's Health
Votar
1 votos

¿Tienes la ligera sensación que te tuerces cuando haces una zancada? O te has visto alguna vez levantando una mancuerna y has pensado “no tengo ni idea de lo que estoy haciendo”. Antes de que te gastes una fortuna en un entrenador personal o directamente tires la toalla y dejes de hacer deporte, tenemos la fórmula para ayudarte a que hagas tus movimientos favoritos de forma magistral.

Con este vídeo de Alex Silver-Fagan, entrenadora personal certificada, verás la diferencia entre la forma de hacerlo a la perfección y la forma de hacerlo mal. Antes de que te des cuenta, estarás levantando pesas, haciendo flexiones y sentadillas como una auténtica “pro”. 

Utilizamos cookies propias y de terceros para facilitar y mejorar la navegación, mostrarte contenido relacionado con tus preferencias y recopilar información estadística. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso. Más información.