Gira tu pantalla para ver la web de Women´s Health

20 variaciones de lunge para patear el día a un nivel superior

¡A por ellos!
Publicado por Women's Health
Votar
13 votos

¿Estás preparada para hacer muchos lunges? ¿Sí? ¿Y si subimos la apuesta y te retamos a hacer todos los lunges que existen? ¡Bien! Porque los tenemos todos: delanteros, traseros, laterales y otras 17 variaciones más para esculpir tu pierna.

 Este ejercicio te ayudará a quemar grasa de la zona y a tonificar piernas. Echa un vistazo a los 20 tipos de zancadas en este vídeo. ¡A por ello!

Te recomendamos

Nace el smoothie vegetal

Bébete tu ración diaria de salud y equilibrio...

Tú marcas las reglas, el evento más ‘íntimo’ de WH

¿Y si fuera posible olvidarse de las molestias de la menstruación y además tener meno...

Suunto persenta el Spartan Trainer Wrist HR

Un versátil reloj GPS ideal para mujeres deportistas...

Encuentra tu sujetador perfecto

Cómo el sujetador deportivo ha escrito nuevas reglas de juego...

La ola del cambio

¿Existe alguna diferencia entre el surf masculino o femenino para que haya existido e...

Las mejores zapatillas para volver al cole

Consigue que los más pequeños de la casa pisen con fuerza en el nuevo curso con las z...

Utilizamos cookies propias y de terceros para facilitar y mejorar la navegación, mostrarte contenido relacionado con tus preferencias y recopilar información estadística. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso. Más información.