Gira tu pantalla para ver la web de Women´s Health

20 variaciones de lunge para patear el día a un nivel superior

¡A por ellos!
Publicado por Women's Health
Votar
12 votos

¿Estás preparada para hacer muchos lunges? ¿Sí? ¿Y si subimos la apuesta y te retamos a hacer todos los lunges que existen? ¡Bien! Porque los tenemos todos: delanteros, traseros, laterales y otras 17 variaciones más para esculpir tu pierna.

 Este ejercicio te ayudará a quemar grasa de la zona y a tonificar piernas. Echa un vistazo a los 20 tipos de zancadas en este vídeo. ¡A por ello!

Te recomendamos

Llega la nueva Women’s Health: ¡¡con Marta Hazas!!

En el número de junio te enseñamos a “desconectarte para conectar”...

Tarro de Chía con Matcha

¡Blinda tu salud a cucharadas!...

Kayla Itsines se pone dura: descubre su BBG Stronger Program

Nueva rutina para el gym y nuevo programa post embarazo...

Apúntate a la Women's Health Fit Night Out by fitbit

Avisada quedas: ya se han abierto las inscripciones...

10 ejercicios con mancuernas para un abdomen plano

Dale al play y no te pierdas este top ten de ejercicios para un vientre de acero....

Total body Workout: más energía en tan solo 4 semanas

Tenemos el plan de tonificación definitivo contra la pereza y la monotonía....

Utilizamos cookies propias y de terceros para facilitar y mejorar la navegación, mostrarte contenido relacionado con tus preferencias y recopilar información estadística. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso. Más información.