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20 ejercicios que te ayudarán a perder grasa

Puedes hacerlos en cualquier parte
Publicado por Women's Health
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Darle caña a tus entrenamientos puede ser un auténtico sufrimiento. Sobre todo si estás atrapada en una rutina que te lleva de la cinta de correr a la bicicleta elíptica una y otra vez.

Si lo que quieres es perder grasa, hay vida más allá de estas dos máquinas. Y como no queremos que vivas torturada por la elíptica, le hemos preguntado a la experta en salud Selena Watkins por 20 ejercicios para perder grasa que te pondrán el corazón a mil por hora sin tenerle miedo al sudor. Con estos movimientos la diversión está asegurada, ¿estás preparada?

MÁS: 5 cosas que debes hacer para perder peso si practicas deportes

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