Gira tu pantalla para ver la web de Women´s Health

El entrenamiento definitivo para despedirte de las cartucheras

Fortalece isquiotibiales y glúteos y consigue un culo 10...

Lo último de Fitness

Activa tu metabolismo con solo dos movimientos

Patricia Cantalejo - 23/06/2017

Con pesas y con mucha intensidad...

Correr por la playa exige un (buen) plan

Patricia Cantalejo - 23/06/2017

Te contamos los inconvenientes del running playero...

Por qué el ciclo indoor sigue en los gimnasios

Women's Health - 22/06/2017

El ciclismo indoor cumple casi tres décadas consolidándose como una de las disciplinas que cuentan con más seguidores....

Entrenamiento en 15 minutos

Women's Health - 19/06/2017

Y desde casa...

Probamos el Pole Dance

María Gijón - 19/06/2017

Reta a la gravedad, a los prejuicios y a los complejos con esta disciplina que te hará volar....

El Hip Thrust, el ejercicio más de moda

Patricia Cantalejo - 14/06/2017

Las modelos apuestan por este entrenamiento para el glúteo...

Entrenamiento de 15 minutos para sentirte Wonder Woman

Marissa Gainsburg - 13/06/2017

Una chica extraordinaria (¡tú!) se merece un entrenamiento extraordinario (¡aquí!) para conseguir resultados extraordinarios....

La postura correcta en spinning

- 09/06/2017

Te ponemos en posición...

Móntate un gimnasio en casa (y guárdalo debajo de la cama)

Women's Health - 09/06/2017

Para realizar entrenamientos de alta intensidad en poco espacio...

Ejercicios abdominales que funcionan y no estás incluyendo en tus rutinas

Juan Manuel Toledo - 08/06/2017

El abdomen es uno de los grupos musculares más complicados de entrenar...

Pásate a los circuitos de alta intensidad: quemagrasas contrarreloj

Women's Health para Decathlon - 05/06/2017

Más eficaces, más rápidos y, por si fuera poco, puedes realizarlos en cualquier momento y lugar....

Suelo pélvico y running

Mª Mar Velasco López - 02/06/2017

La lesión más tabú...

Así entrena Pilar Rubio

- 30/05/2017

Menudo cuerpazo. Tú también puedes conseguirlo con la rutina exprés creada por su entrenadora personal, Noemi Todea....

216wm: 10 km para mujeres que rompen barreras

Patricia Cantalejo - 30/05/2017

Apunta la fecha: 8 de octubre. Hará historia...

10 ejercicios quemagrasa

Patricia Cantalejo - 29/05/2017

Para hacer en cualquier sitio...

Utilizamos cookies propias y de terceros para facilitar y mejorar la navegación, mostrarte contenido relacionado con tus preferencias y recopilar información estadística. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso. Más información.