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Cómo volar alto (y vestirte para la ocasión)

Deja el miedo a un lado y lánzate de cabeza

Copia el look

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¿Sabías que dar un giro de 180° mejora el riego sanguíneo del cerebro? Esto se traduce en una mayor concentración y un gran alivio de los problemas del sueño.

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¿Sabías que dar un giro de 180° mejora el riego sanguíneo del cerebro? Esto se traduce en una mayor concentración y un gran alivio de los problemas del sueño.


Soft bras

A la hora de hacer posturas invertidas, la respiración es clave, por eso debes olvidarte de los sujetadores que oprimen dificultando la inspiración y espiración conscientes. Apuesta por sujetadores deportivos de bajo impacto con tiras regulables para poder personalizar el ajuste y con la espalda cruzada para contar con una libertad de movimientos completa.  

Prueba: 

1. TIRAS REGULABLES: ‘Nike Pro Indy’, de Nike (60 €). 

2. ESTÉTICO: ‘Blaze Bra’, de Michi (160 €).

3. TRIÁNGULO: Sujetador estampado  de Koral (c.p.v.). 

4. COMODIDAD: ‘Comfort Low Impact’, de Craft (30 €).


Pies de plomo

Practicar esta disciplina descalza asegura la alineación postural, pero si necesitas una ayuda antideslizante, asegúrate de que tu calzado te garantice una sensación de libertad en arco, talones y tobillos. Estos son nuestros objetos de deseo, aptos para la práctica y/o para ir y venir del centro de yoga. ¡A tus pies, calzado antideslizante! 

1. FLEXIBLES: ‘Studio Wrap’, de Nike (60 €). 

2. ADHERENTES: Bailarinas ‘Asha Alt’, de Puma (69 €). 

3. PRÁCTICAS: Zapatilla cruzada de Oysho (19,99 €). 

4. GRAN AJUSTE: ‘Ultra 4.0’, de Reebok (139,95 €).

 


Segunda piel

Decántate por mallas sin costuras y transpirables. Importante: comprueba que no se transparenten si no quieres enseñar algo más que tus habilidades acrobáticas. Huye de las cremalleras, el exceso de costuras y los bolsillos en las mallas o te los clavarás en la primera vertical. Ni te imaginas lo importante que es que se ajusten bien a tu cintura. 

1. AJUSTE ÓPTIMO: Leggings negros de Casall (69,90 €).  

2. EFECTO SLIM:  ‘Curve Crop Legging’, de Koral (cpv)

3. COSTURAS SUAVES: Con cintura alta, de Roxy (49,90 €).

4. COMPRESIVAS: Mallas capri de North Face (39,90 €).


Una pieza

¿Se te sube la camiseta cada vez que te pones bocabajo? Evita quebraderos de cabeza a la hora de vestirte apostando por el uso de monos. El confort es la clave pero... ¿y si, además, logras alzarte como la más cool del gimnasio? Ficha nuestras propuestas “monísimas”.  

1. ADELGAZANTE: Mono minimalista de Casall (129 €).

2. COOL: Total black de Prana Yoga (80 €).

3. ANTIMANCHAS: Estampado de Oysho (39,90 €).

4. VENTILACIÓN TOP: Transpirable de Michi (235 €). 

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